Et si vous aviez, vous aussi, une corde invisible ?

Je pensais à cette image récemment…

Une personne qui avance, mais qui semble retenue par quelque chose qu’on ne voit pas.

Et je me suis dit que finalement, nous sommes parfois un peu comme ça.

Il y a des choses qui nous empêchent d’avancer, sans même que nous nous en rendions vraiment compte.

Une peur. Une blessure. Une déception. Une culpabilité. Une parole que quelqu’un nous a dite et que nous avons fini par croire. Ou simplement cette petite voix intérieure qui nous répète :

« Je ne suis pas capable. »« Je suis comme ça. »« Je n’y arriverai jamais. »« Ce n’est pas pour moi. »

Et à force de les entendre, ces phrases peuvent devenir de véritables cordes invisibles.

Elles nous retiennent.

Parfois dans notre tête… mais aussi dans notre corps.

Des épaules toujours tendues, le ventre noué, une respiration plus courte, cette sensation d’être constamment en tension…

Alors, comment faire ?

Je crois qu’on n’a pas besoin de tout changer du jour au lendemain.

On peut commencer petit.

Apprendre à écouter son corps. Accueillir ce que l’on ressent, sans forcément chercher à le combattre. Mettre des mots sur ses émotions. Prendre le temps de relâcher certaines tensions. Et surtout… avancer à son propre rythme.

Un petit pas aujourd’hui.

Puis un autre demain.

Parce que parfois, on cherche à couper toute la corde d’un seul coup, alors qu’il suffit simplement de commencer par desserrer un premier nœud.

Et peut-être qu’un jour, on se rend compte que ce qui nous retenait n’a plus autant de pouvoir sur nous.

C’est aussi ce que j’aime dans mon accompagnement : travailler avec la personne dans sa globalité, parce que le corps, les émotions et notre histoire sont intimement liés.

Alors aujourd’hui, je vous pose cette petite question :

Quelle est votre corde invisible ?

Et surtout… quel serait le tout petit pas que vous pourriez faire pour commencer à la desserrer ?

Jessica Da Silva Massothérapeute & Psychopraticienne JDS Mieux-être

Pôle Sport Santé Bien-Être – Coimères Réservation sur

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